おからハンバーグ

お客様との会話は、ダイエットの話で毎日盛り上がります 

昨晩は時間を忘れしゃべり続けていたら 、シンデレラになりそうでした 

人それぞれ自分に合ったダイエットがあるとおもいます 

無理なく、楽しく、お金をかけずゆっくりと、理想体重に近づいていけたらいいですね~

意外と何かに夢中になってる方が、ボケないで、若さを保てるのかもしれません 


今日の夕食は、おからハンバーグ 

ヘルシーブードにはまって、

 

お菓子もほとんどおからで作ります 

雑穀ご飯は、乾燥こんにゃくです  

 

冷凍も出来るから便利ですよ 


野菜中心の食事が  


毎日の楽しみになりました